行程概览
得荣县平均海拔约2000-3000米，整体海拔较低，适合老年人逐步适应。行程以“慢游、少动、多看”为原则，每日车程控制在2小时以内，避免劳累。
每日行程安排
- 第一天：抵达得荣，适应环境
上午：从香格里拉或稻城乘车至得荣县城（车程约2小时），入住预供氧酒店休息。
下午：漫步县城白松古村落，感受藏式民居的宁静，避免剧烈活动。
晚餐：品尝清淡的藏式养生餐（如松茸炖鸡）。 - 第二天：金沙江第一湾与翁甲神山
上午：乘车至金沙江第一湾观景台（海拔约2300米），欣赏壮丽江景，平台平坦无需攀爬。
下午：前往翁甲神山（车至山腰），可选择性乘坐当地小车至寺前，参观藏传佛教圣地，感受宗教氛围。
注意：全天行程轻缓，备好热水与便携氧气。 - 第三天：尼汝村秘境与返程
上午：乘车至尼汝村（海拔2700米），沿平缓步道观赏原始森林与溪流，适合慢步摄影。
下午：返回县城购买特产（如得荣核桃、藏香），随后乘车返程。
贴心提示
- 健康安全：建议出行前咨询医生，备好高原药物；行程中避免饮酒、熬夜。
- 交通住宿：推荐包车或预订专车服务，酒店选择低楼层或电梯房，优先考虑供氧设施。
- 季节选择：春秋两季气候温和，是最佳游览期；冬季需防寒，夏季注意防晒。
得荣的自然与人文资源丰富，此行程兼顾舒适与深度，让老年人安心享受高原之美。